老师一声令下，
工作人员开始旋转铁圈，
60圈的旋转，对于宋清辞来说，依旧不是自己的极限，
从铁圈下来，整个人的方向感，保持的非常好，
很轻松的就来到了障碍跑的出发点...
宋清辞不但没有停下来调整心态，
也没有进行任何的准备动作，
直接摆出了冲刺的姿势，
“靠？？？障碍跑当100米跑？？”
这个姿势明显是田径赛跑才会用到的起跑姿势，
在宋清辞前方不到20米的距离
就是一堵矮墙，
一米四的高度，
对于男选手来说，
翻越这堵矮墙难度不大，
但是宋清辞的身高也只有170+,
基本上都要到宋清辞的肩膀的距离了，
如果不能掌握好节奏，顺利在矮墙的前方发力，
第一次翻越不过的话，
为了保证冲刺速度还有脚步的弹跳，
很有可能需要倒回到起跑点，从新调整节奏，
这么一来，
后面宋清辞就是神仙，成绩也好不到哪里去。
“起步了！”
“这速度怎么感觉比前面的100米跑还快？？”
宋清辞没有受到身边任何人的影响，
这条障碍跑的路线，自己已经跑过了无数次，
脚步的每一个落点，
双脚的节奏，
已经成为了宋清辞的肌肉记忆.
在现场选手，教练，还有裁判组的注视下，
宋清辞嗖的一下，来到了矮墙的正前方，
“就是这里了！”
体育老师在心里默数，
按照宋清辞现在的节奏，这就是唯一的发力点了，
宋清辞的动作，仿佛就是体育老师脑海里的翻版，
宋清辞右脚一蹬，
整个人顺利翻上了矮墙！