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第148章 平板支撑挑战(下)[1 / 3]

又过了十分钟。

“凌晏,”导演喊了一声,“不用这么拼的,身体要紧!”

平板支撑这种运动,普通人能坚持2-5分钟算合格,10分钟以上属于优秀,30分钟以上已经是高水平耐力的表现了。

但能坚持30分钟以上的人,多数是经历过长期系统训练,核心肌群发达,且具备极强耐力和意志力的专业运动员——就像陈禹泽这样。

健身爱好者的话,坚持25分钟以上已经处于临界点了。

没有过训练基础的人贸然追求时长,很容易导致肌肉代偿,出现腰背或肩颈损伤的问题。

虽然导演也很喜欢磕CP。

可凌晏的身体明显已经快撑到极限了,他真的不想有人在节目组里出事。

不知道是太专心导致听不进去,还是根本就不想听从导演的建议……

凌晏没有动。

最后,还是白念初看不下去,朝他说了句“可以了”。

凌晏才终于肯软下手肘和手臂,整个人砸在地上。

他翻了个身,仰面躺在瑜伽垫上,胸口剧烈起伏,肌肉也不受控制地抽搐。

凌晏倒下后,陈禹泽也结束了这个挑战。

他站起身,活动了一下手腕,面色复杂地朝凌晏伸出手。

凌晏看了一眼,没接。

他自己撑着垫子慢慢坐起身,肩膀还在抖。

不是因为累,而是因为手臂肌肉的痉挛。

陈禹泽挑了下眉,不甚在意的收回手掌。

导演急匆匆让工作人员上前,查看凌晏的身体状况。

陈禹泽站在一边,没有说话。

他其实还有余力,能再撑个二十分钟左右。

没有继续坚持,也是不想把场面闹得难看。

他和凌晏之间的较量只是为了争夺Love House的邀请权,又不是参加什么国家级赛事。既然凌晏已经输了,那他也没必要继续撑着。

陈禹泽可不想因为肌肉拉伤的问题,影响后边的约会。

至于凌晏此人,陈禹泽讨厌归讨厌,但对他这股死磕到底的执拗和疯劲,还是挺认可的。

不过……

虽然赢家是他,但包括白念初在内所有人的视线焦点,都没有放在他身上。

“还好么?”

白念初在凌晏面前蹲下。

凌晏微微一顿,抬起眼眸,尽力凝焦看她。

“……嗯,我没事。”

他的声音还是有点喘。

凌晏抬起头后,白念初的目光闪烁了一瞬。

大概是真的累到了,加上肌肉突然的痉挛带来的疼痛感,凌晏尾部的

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