主题:
字号:
16
行距:
2.0

第924章 一三五哲学[2 / 4]

者执行。

小结。

A、君子不器:大气、深功、力行(心脑手—做人三要素)

B、大道无术:求真、善断、务实(真正好—干事三环节)

C、桃李不言:决策、协调、执行(大中小—成功三境界)

上述ABC哲学关键是要身体力行。

在这个世界上,人们首先看到的是一个人的C,其实,C是由B决定的,而这个B又是由A决定的。这是一个由外而内,由内而外的过程。

另外,所谓的成功,我认为应当有这三个方面的基本内容,一是身心健康、二是生活富足、三是事业有成。

在具体应用上,吴天然又找出了一个“一三五”的行动指标。

比如,在锻炼身体上,所谓一三五,是指每周的一、三、五要找出三天时间做运动,每次不少于一个小时。如果是散步的话,当在万步以上。

在生活细节上,所谓的一,是指每天抽烟不能突破一包。而三,是指每次饮酒不能超过三两。五,是指每天饮茶不低于五杯。将来合适的时候,争取再把烟给戒断。真正落实好“戒烟限酒多喝茶”的生活要求。

因为吴天然当的也曾跟着本村的沙无敌老爷子练过一些拳脚,他也对中华武术有一定的兴趣。他对于散打也总结出了一个“一三五”。即一个原则,攻守平衡。而三个五是,五种步法——滑跨跃环舞。五种防法——拍格阻捋闪。五种攻法——踢打摔拿靠。而他认为,摔法是中华武术的精华。可惜,现在的比赛中,不能采取主动进攻的摔法,加上选手又戴着拳套,摔法更是大打折扣。比赛双方在台上大多是拳来腿往,很难看出中华武术的精妙。

关于合理膳食,吴天然也总结出了一个“一三五”。

为指导人们合理营养,营养学会提出了食物指南,并形象的称为“4十l营养金字塔”。“4十1”指每日膳食中应当包括“粮、豆类”,“蔬菜、水果”,“奶和奶制品”,“禽、肉、鱼、蛋”四类食物,以这四类食物作为基础,适当增加“盐、油、糖”。

“金字塔”的第一层是最重要的粮谷类食物,它构成塔基,应占饮食中的很大比重。每日粮豆类食物摄取量为400—500克,粮食与豆类之比为10:1。(吴天然总结为五,即500克的主食)“金字塔”的第二层是蔬菜和水果,因此在金字

本章未完,请点击下一页继续阅读!

只对你失控
渡清漪
精灵:帕底亚退役冠军的再就业
逻辑错误的逻辑猫
假皇子真公主满朝文武读心全红温
泡沫轻浅
我在诡异世界谨慎修仙
九上签
主角李泽轩
皮侠客
混在大唐的工科宅男
皮侠客
分手后,我聘上女同学妈妈小司机
无敌书生
重生从1993开始
月阳之涯
糙汉强制爱,冲喜小媳妇沦陷了
金木水火土拨鼠
李泽轩李丽质
皮侠客
我,是龙傲天父皇亲生的崽
不豫森森森
星铁聊天群,但群友怎么是if线
流萤AR26710
姐姐囚人间龙,妹妹锁阴间鬼
梦爱宇琦
盗墓:神豪系统?那我可犯贱了
望启明
诡探:我靠拍真实恐怖片搜刮恐惧
月端梦境
御帝邪尊
子莫谦
莫阳羽瑶
子莫谦
你管这叫灾星?首富家都旺翻了!
夏甜宝
全民神祇,开局SSS级天赋
羽族
洪武朝的子孙们
光头李三
总裁,你的魔丸下山啦
士子之心
杨戬,你爹从朝歌城考编回来了!
猫鱼豆花
崩铁群聊:红黑榜镌刻英雄史诗
日月掩春秋
从高山花环开始纵横世界
愚蠢的恐龙
穿到1980,开局就有铁饭碗
提米拉苏
宗门独宠小师弟?我连夜提桶跑路
柴犬和居八
林凡杨雪
林平之
我在法兰西当王太子
天海山
战神傲世
我爱看小说
盗墓:娶妻丫头,打造千年家族
何君清风远
系统让我放飞,谁还当高冷男神
可可蓝柒
重生60:睁眼躺在寡妇炕上
南柒本柒
崽崽荷包通两界,荒村变成桃花源
圈圈虫
宇智波孤儿,我就无情怎么了
茶呸
明末太子:父皇咋把龙袍披我身上了?
余庆
火影:家族系统,女忍者被玩坏了
地蓬元帅
双穿,从当个倒爷开始
难得问候
重回1982小渔村
米饭的米
公若不弃,愿拜为义父
辣酱热干面
修仙界只有妖女了是吗
月下千早
四合院之扮猪吃老虎
戈壁孤狼夜
青山
会说话的肘子
仙命在我
杜养吾
半岛头号玩咖!
HKDoll
秦时小说家
偶米粉
重生鉴宝:我真没想当专家
眀智
工业克苏鲁,从海岛领主开始
刀如故
娱乐:我就是顶峰
疑似风月
以一龙之力打倒整个世界!
唐宋元明氢
美警生存实录:以德服人
夜叶总差