【砚砚，亲爱的宿主！您的锻炼小助手提醒您起床锻炼啦！】
小四的声音在一片黑暗中突兀地响了起来，江台砚猛地睁开眼，视线在昏暗的寝室里转了一圈，最后落在了头顶那个没有任何装饰的熟悉天花板上。
那在睡梦中也阴魂不散的诡异气味消失在鼻尖，取而代之的是宿舍里特有的那种略带潮湿的，混杂着洗衣液香味的气息。
江台砚撑着床板坐起身，拉伸着身体，有些惬意地喟叹一声：“还是这里舒服。”
没有长相恶心惊悚的诡异，没有刷新他认知的超自然力量……
“也没有那个疑神疑鬼的疑心病。”他低声嘀咕了一句，掀开被子下了床。
脚踩在寝室冰凉的地板上时，江台砚微微愣了一下。他下意识地活动了一下脚踝，又握了握拳头，忽然有了一种奇妙的感觉。
原本这具缺乏运动，到处带着点慢性问题的身体，此时却透着一股说不出的轻盈感，肌肉里仿佛蕴含着某种引而不发的韧劲，不再像以前那样总是带着一种睡不醒的沉重。
【怎么样怎么样？】小四立刻得意地叫嚷起来，【感觉到身体的变化了吗？我没骗你吧，你在漫画世界里提升的体质真的带回来了！】
江台砚懒得回应它，翻出一套还没怎么穿过的运动服换上，又套了一双轻便的跑鞋。轻手轻脚地推开寝室门，下了楼出了宿舍楼的大门。外面的空气比屋里凉得多，在微微泛白的天空下，已经能看到操场上有零星的人在跑步了。
他简单热了热身，也加入了其中，沿着林荫小道慢跑了起来，在心里默默数着圈数。
直到跑完一整个大圈，江台砚才感觉到自己的呼吸沉重了不少，但并没有在漫画世界里狂奔时那种断气一样的感觉。腿部肌肉有力地收缩着，每一步踩下去都觉得稳稳当当，这种对自己身体百分之百掌控的感觉让他觉得异常新奇。
三公里结束后，江台砚放慢脚步，来到专门修建出的器材区做了几个引体向上。他发现自己现在居然能轻而易举地把下巴拉过单杠，虽然坚持不了几个，但比起以前只能挂腊肉的程度好了太多。
这体质提升带来的反馈出乎意料的强劲啊。江台砚拍了拍手上的铁锈，心情颇好地往宿舍楼方向走。
路过校门外的早餐摊时，鼻尖飘来了油条和豆浆的香味。想到宿舍里那三个还躺在被窝里睡大觉的家伙，他走过去排起了队。
“哥，我打包
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