楚灼睁开眼睛，伸了个大大的懒腰。
烧退了，虽然身体依然虚弱，但那种大病初愈的轻松感让她心情大好。
她推开门，走到院子里。
清晨的空气带着北方的清冷，吸入肺里十分提神。
几个没值夜班的刑警正在操场上晨练。
有的在做俯卧撑，有的在吊单杠，汗水浸湿了白色的跨栏背心，肌肉线条在晨光下清晰可见。
楚灼走到院子的一角，活动了一下关节。
作为二十一世纪的一线刑警，她精通各种散打、擒拿和巴西柔术。
曾经的她，一个人能放倒三个持刀歹徒。
但现在，这具属于二十岁孤女的身体，实在太孱弱了。
细胳膊细腿，长期的营养不良导致肌肉量极低，别说打架了，连提桶水都费劲。
不行，得练起来。
脑子再好使，遇到亡命徒没有自保能力也是白搭。
楚灼深吸一口气，开始凭着前世的记忆，做一些基础的拉伸和核心力量唤醒动作。
深蹲，高抬腿，滑步。
她试着打出一套现代军警格斗的空击组合。
左刺拳，右直拳，接一个下潜抱摔的模拟动作，最后衔接一个转身高扫腿。
动作在脑海中完美无缺，简直堪比教科书。
然而，现实是残酷的。
当她强行扭转腰部时。
脑子说：我能行。
身体说：不，你不能。
虚弱的核心力量根本无法支撑这种高难度的重心转移。
楚灼的支撑腿一软，整个人瞬间失去平衡，向后仰倒下去。
“糟了，要摔！”
就在她以为自己要跟铺满煤渣的地面来个亲密接触时。
一只强有力的手臂突然横空出世，稳稳地托住了她的后腰。
那手臂结实得像一块铁板，掌心带着粗糙的薄茧，隔着薄薄的衬衫，传递来一阵灼热的体温。
楚灼借着这股力道，迅速调整重心，站稳了脚跟。
她转过头，对上了一双漆黑深邃的眼睛。
暨昭然不知什么时候来到了院子里，手里还提着一网兜热腾腾的肉包子和豆浆。
他显然是从外面买早餐刚回来，就静静地站在一旁看她“打拳”。
“谢了，暨队。”
楚灼有些尴尬地整理了一下衣服。
暨昭然没有立刻松手，直到确认她站稳了，才收回了手臂。
他目光锐利地盯着楚灼，如同老鹰盯着猎物。
“你刚才那几个动作，也是你师傅教你的？”
外行看热闹，内行看门道。
刚才楚灼那几个动作虽然因为力量不足而变形，但出拳的轨迹、闪避的角度，以及最后那个试图攻击敌人咽喉和
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