第二天清晨，天还没完全亮透，陈龙就醒了。
他的生物钟已经练出来了，不管前一天多晚睡，第二天早上六点一定会自动醒来。
他躺在硬邦邦的床板上，听着上铺老周震天响的呼噜声和阿强偶尔发出的磨牙声，闭着眼睛缓了几秒钟，然后坐起来，穿上衣服，轻手轻脚地爬下了床。
宿舍里的其他人还在睡，鼾声此起彼伏，像一首乱七八糟的交响乐。
陈龙没开灯，摸索着走到门口，拉开门，闪了出去。
清晨的厂区很安静，空气里带着一夜沉淀后的清新。
东方的天际微微发亮，透出一抹淡紫色的光，像有人在天边涂了一笔浅浅的水彩。
陈龙沿着楼梯上了五楼，再往上走一层，推开了通往天台的那扇锈迹斑斑的铁门。
天台大概七八百平米，地面是粗糙的水泥，边沿围着半人高的砖墙。
堆着一些废弃的杂物，几个破纸箱、一台报废的电机、几根生锈的钢管。
除此之外空荡荡的，只有风从四面八方吹过来，自由而凛冽。
陈龙走到天台中央，站定，闭上眼睛，深深地吸了一口气。
清晨的空气灌进肺里，凉丝丝的，带着一种说不出的通透感。
他缓缓地吐出来，然后开始热身。
先是一套简单的伸展动作，扩胸、压腿、扭腰、抻筋。
把全身的筋骨都活动开。
然后他屈膝下蹲，扎了一个马步，双手握拳收在腰间，双目平视前方，静静地站了三分钟。
三分钟的马步，对普通人来说已经是极限了，但对陈龙来说只是热身。
他从五岁就开始扎马步，从一开始连十秒都站不住，到现在能一口气站上半个小时不抖一下，背后是十几年的汗水和坚持。
三叔公说过，练武先练桩，桩功不牢，所有的招式都是空中楼阁。
陈龙一直记着这句话，不管在老家还是在莞市，从来没有间断过每日的桩功练习。
马步站完，陈龙开始打拳。
少林罗汉拳。
这套拳法他从八岁开始学，打了整整十一年。
每一招每一式都刻在了他的肌肉记忆里，就算闭着眼睛也能打得分毫不差。
他起手一式“罗汉拜佛”，双手合十在胸前，然后展开成“单鞭”，身形一转化为“金刚捣碓”，再接着“白鹤亮翅”“野马分鬃”“抱虎归山”……
一招一式，行云流水，虎虎生风。
他的脚步在水泥地面上移动，踩得稳而有力，像钉子扎进木头里。
拳风在空中划过，带起细微的呼啸声，那是速度和力量结合
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