“都听好了，我们高海拔地区巡逻，首先一个，最基础的防范，就是——紫外线！”
他微微侧过头，用下巴示意了一下众人脸上佩戴的、只露出眼睛的防寒面罩：
“这也是让你们每个人脸上都带上面罩的原因，不只是防风防寒。”
“这里海拔高，空气稀薄干净，紫外线特别强烈。”
“你们应该也感受到了，太阳晒在皮肤上，跟针扎似的，火辣辣的。”
“要是不注意防护，半天下来就能给你晒脱一层皮，时间长了，皮肤癌的风险都比平原高得多！”
“所以，面罩、护目镜、手套，哪怕再热，休息的时候可以稍微松一松。”
“但行进时，尤其是正午前后，必须戴好！这是纪律，更是保命！”
他顿了顿，脚步踩过一片碎石坡，发出“咔嚓咔嚓”的声响，继续道：
“第二个，就是关于冻伤。”
“这一点你们也要注意好，特别是腿部。”
“咱们这里，昼夜温差极大，太阳底下能晒得你冒油，背阴处或者起风的时候，温度说降就降。”
“部分巡逻的路段，尤其是背阴的山坳、河谷，可能会路过积雪区域，或者残留的冰层。”
“脚一旦陷进去，打湿了鞋袜，在低温和大风环境下，极容易造成冻伤。”
“而且往往自己一开始都感觉不到，等觉得麻了、疼了，可能就已经晚了。”
“所以，过雪地、冰面，一定要踩实、踩快，尽量不要让雪进到鞋里。”
“感觉脚湿了、冷了，要及时报告，找地方处理，千万不能硬扛！”
班长王峰絮絮叨叨，从防紫外线、防冻伤，讲到高原行走如何调整呼吸节奏节省体力。
讲到如何观察天气变化预判风雪，讲到遇到突发情况时的应急处置原则……
他说的都是最朴实、最直接的经验，是无数边防老兵用血泪甚至生命换来的教训总结。
四个新兵，包括状态不佳的刘浪，都竖着耳朵，努力地听着。
时不时认真地点点头，将班长的每一句话刻进脑子里。
在这里，任何一点疏忽，都可能带来不可预知的后果。
陈震莽听得格外专注，浓黑的眉毛随着班长的话语微微动着，仿佛在脑海里构建一幅幅对应的画面。
紫外线强烈？
他没什么感觉，皮肤好像也不怎么怕晒。
冻伤危险？
他脚底板厚实，血液循环似乎也异于常人，走了这么久，脚还是热乎乎的。
但他知道，班
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