很快，全连开始跑。
很快，就超过了吴汉峰他们六人。
“不用管他们，我们跑我们自己的！”
吴汉峰跑在前面，声音传到了后面，“保持呼吸节奏，你们肺活量不是很好，先保持三步一吸，三步一呼！”
“记住，一定要保持这个呼吸节奏，努力的去调整，难受也给我忍着！”
“这个节奏，必须要保持三公里以上！”
“步幅，跟我的要一致！”
钱坤几人听着吴汉峰的指示，不断的调整节奏。
一开始，还是很不适应。
可在跑了几百米后，便也逐渐熟悉了。
这样子跑，的确比轻装跑五公里要轻松了不少。
虽然负重累，但至少不会像轻装那样喘不过气，抬不起腿！
吴汉峰时不时的忘记看，观看他们的体质数据。
保持这个速度跑了两点五公里后，新兵们的呼吸节奏，已经开始有些乱了！
吴汉峰喝道：“保持住！不要乱！”
“还有最后五百米！给我忍着！”
“继续三步一吸，三步一呼！”
“我知道你们难受，我知道你们呼吸困难！但想想你们的身体素质！想想每次考核，你们落最后被连长训的场景！你们甘心吗？”
“想变强，就得坚持！就得狠狠咽下这份苦！”
新兵们闻言，一个个死死咬牙，继续咬牙，按照吴汉峰的指示，竭力的维持着这节奏！
终于，来到了三公里处，吴汉峰这才道：
“现在，改成两步一吸，两步一呼！”
新兵们这才微微松了一口气。
从三步一吸一呼变成两步一吸一呼，就能让他们吸入体内的氧气增多，肌肉和心肺能更活跃。
也不会跑得太难受了！
然后，吴汉峰又带着他们两步一吸两步一呼的节奏跑了三公里。
已经跑了六公里了。
新兵们体力已经消耗了很多了。
可吴汉峰依然没有让他们停下来。
依然在旁边不断的怒吼，让他们不管多累多难受，都要保持呼吸节奏！
速度可以慢一点，但节奏，绝对不能乱！
到了第八公里，吴汉峰允许他们一步一呼，一步一吸，新兵们又找回了一点状态！
就这样，在吴汉峰不断的吆喝下，他们从三步一吸一呼，到两步一吸一呼，再到最后一吸一呼，硬生生的这样坚持跑了十公里！
是的！
他们扛着20公斤的战斗背囊，以及戴着两公斤的沙袋，足足跑了十公里！
跑了足足一个多小时！
整个
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