帮助过自己的人表达感谢。感谢的方式，可以是一句话，可以是一个拥抱，可以是一份小礼物。
“感恩，是一种能够产生连锁反应的情感。”寒晓东说，“当你向别人表达感谢时，不仅会让对方感到温暖，也会让自己感到幸福。这种正向的情感循环，是治愈的重要动力。”
三、社区故事会
第一次社区故事会，来了大约四十个人。篝火点燃后，火光映照着每一张脸。起初，没有人愿意第一个开口。沉默持续了将近五分钟。
最终，陈大勇站了起来。
“我先来吧。”他说。
他走到篝火旁，沉默了片刻，然后开始讲述自己的故事。他讲述了自己小时候，如何被父亲教导“不要哭，不要笑，不要让别人看出你在想什么”。他讲述了自己如何在这种教导下，逐渐变成了一个“木头人”。他讲述了自己如何遇到寒晓东，如何开始学习表达情感，如何第一次在妻子面前流泪。
“那是我这辈子，第一次哭。”陈大勇说，“哭完之后，我觉得，我心里的一块石头，碎了。”
他说完，回到自己的位置上。周围一片沉默。然后，有人开始鼓掌。掌声越来越响亮，在夜空中回荡。
有了陈大勇的开头，其他人也开始陆续站起来分享自己的故事。一个中年妇女讲述了自己失去丈夫后的孤独。一个老人讲述了自己年轻时离开家乡的遗憾。一个孩子讲述了自己第一次被父母表扬的喜悦。
那些故事，平凡而真实。每一个故事，都像一块拼图，拼出了雾镇居民共同的经历和情感。
四、共同创作
社区故事会后，寒晓东组织了共同创作活动。
他将帆布铺在操场上，将颜料和画笔分发给居民们。起初，人们不知道该如何下手。寒晓东率先拿起画笔，在帆布的一角，画了一座山——那是雾镇周围的山。
然后，李娟拿起画笔，在山的旁边，画了一条河——那是流过小镇的河。
然后，陈大勇拿起画笔，在河边画了一棵树——那是老榕树。
然后，孩子们涌了上来。他们用稚嫩的笔触，在帆布上画了太阳、月亮、星星、花朵、蝴蝶、小鸟。一个女孩画了一个小人，站在山脚下，张开双臂。她说，那是她自己，她在拥抱世界。
成年人也陆续加入。一个老人画了一间木屋，那是他住了五十年的家。一个中年妇女画了一只手，牵着另一只手。她说，那是她和女儿的手。
几个小时后，帆布被涂满了。各种颜色
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