早饭过后，方青尘依旧是先帮陆清浅开辟第二穴窍。
或许是有了心理准备，陆清浅也没有像之前那般羞涩。
绝美如月的脸颊上自然了许多。
只是感受到方青尘捏着血玉针的手掌温度，烘烤在自己皓白的手腕上，这种炽热感让她脸上微微有点红晕。
而方青尘，在得到【洞真见神】秘法之后。
站在古圣的肩膀上，对于【玉针辟穴法】又有了全新的理解。
融入了起源武道法的手法和理念之后。
完美开辟穴窍的时间，也从之前的三个小时左右，直接快进到了一刻钟。
可以说是速度上的超级飞跃！
而且按照现在的开辟方法，一天甚至可以开辟两个穴窍。
将原本九天的时间缩短一半，可谓是遥遥领先。
十五分钟后。
方青尘手掌一抖，血玉针从她的手腕太渊穴中拔出。
感受到第二穴窍太渊穴开辟成功之后，开始疯狂的吸收【源】。
陆清浅一时间都没反应过来。
“成功了？”
“青尘，今天怎么这么快？”
她说完，就看到坐在自己对面的方青尘面色有些古怪。
她觉得有些莫名其妙。
眨了眨水汪汪的大眼睛。
“怎么了？我...有哪里说的不对吗？”
“嗯....”
“没什么不对的，是我改进了一下手法，所以显得快了点。”
“哦...你真的好厉害。”
“啧....你这么一说，我觉得自己好像也没那么厉害。”
看着有些不明所以的陆清浅。
方青尘心里暗暗感叹，得亏坐在这里的是她而不是田晓萌。
不然的话，对话可就不是这么展开的了。
车轱辘估计都会被开到脸上去。
虽然开辟太渊穴后，身体内析出的杂质没有那么多。
但女孩子爱干净，陆清浅还是跑去洗澡去了。
方青尘也收好血玉针，迈步来到山腰靶场。
远远的就看到穿着沉重跑步服的李健，正围着靶场健步如飞的奔跑。
经过这么多天的专项训练之后，李健的耐力明显增长了许多。
负重足足一百五十公斤的特制跑步服，他可以围着靶场跑五十圈。
相比于之前，负重八十公斤就累到昏厥，可谓是进步巨大。
至于田晓萌，在看到李健的训练效果如此显著之后，也主动要求负重训练。
只是方青尘为她准备的训练方法就十分二次元了。
除了最基础的负重深蹲和蛙跳之外。
训练的核心
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