健骨的药浴打磨筋骨淬炼体格。
睡到日上三竿，越明珠捧着一盅鸡汤打量院子里被勒令在水缸那么大还装满砂子的藤筐上扎马步的陈皮。
剪了头发，刮了胡子，衣服换了新的，连带着脸上的气色也好看许多，总算添了几分少年人的神采。
再过几天，他就不会让人一眼瞧出营养不良了吧。
先前让二月红来来回回在他俩之间看了好几眼，越明珠多少有点心虚。
同样是逃难来的，一个脸颊红润，一个面有菜色。怎么看怎么像她克扣了陈皮口粮，在路上各种欺负压榨他。
练吧练吧，练功加每天喝大补汤，肯定会越来越健康。
二月红嫌弃他腿脚功夫太粗糙，说他侥幸能活到今天全靠天赋不错，既然要做他徒弟那就不能只有天赋能看，让他这个做师傅被同行耻笑，先练练下盘再说其他。
还有一句原话：下盘不稳将来要是遇见身手差不多，体型上却比他更占优势的敌人很容易被抓住破绽。
想起当初陈皮在那个体型比他大不少的白胖子手里吃的亏，越明珠深感师傅领进门的好处，对他天还没亮就被勒令站在藤筐上练‘轻功’表示认可。
放下汤盅，她走近一点去看里面的砂，“以前我只听说走梅花桩，走篮子倒还是头一次见。”
电视剧都演梅花桩，见多了就不稀奇，这种听都没听说过的方法反倒引起她的好奇。
“红先生说你站够时辰就绕着走圈，每天都得往外倒砂子，等到最后全倒空了，你在上面走一圈，篮子不翻就算这门功夫练成。”
“你觉得你需要多少时日能达到这个小目标？”
先前她问二月红，二月红没瞒着，直说他自己天赋算不错，加上练基本功的时候年龄小，没多久就能在上面跑跳自如，空荡荡的篮筐翘都不带翘，稳当的像装满了水的水缸，静立不动。
至于陈皮，虽说不是四五岁骨头最柔韧的年纪，但胜在身体素质过硬，柔韧度、灵巧性、耐力都远超常人，二月红说缩骨功可能不太行，但别的他还是可以学。
陈皮从天微微亮站到日上三竿，两腿早就开始打颤只是强撑着不肯服软，咬牙切齿的挺着。
喝着鸡汤，越明珠翻看丫鬟给她找来的往年积攒的各种报纸。
其中有一份吸引了她的注意，抬头望向院子中的陈皮，悠悠然地念了起来，“南有杜心五踏雪无痕，北有醉鬼张三登萍度水。”
后面的描述更是神乎其
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