与中场线的纵向距离严格控制在12到15米，绝对不能出现前后脱节。
锋线球员是第一道防线，丢球后第一时间回追干扰对方出球中卫，不要盲目上抢，主要任务是延缓他们的推进速度，给中场落位争取时间。
中场五人保持平行站位，跟着球的转移横向移动，始终在持球区域形成局部人数优势，把他们的进攻往边路赶。”
他移到边路的位置，笔尖在边后卫和边前卫的位置上画了一道连线：“边路防守，两个人是一个整体。
对方边锋持球时，边前卫先贴上去封堵下底线路，逼他内切，边后卫守住内线禁区肋部，不要轻易扑出来，防止对方边后卫套上插身后。
对方边后卫助攻上来的时候，边前卫负责跟人，边后卫卡住位置，分工不能乱。
绝对不能出现两个人抢一个人，漏了另一个的低级失误。”
“中路防守是重中之重。”
普兰德利的语气重了几分，笔尖重重敲在禁区弧顶的位置，“双后腰明确分工：拖后后腰专职保护中卫身前的真空地带，眼睛盯住他们后排插上的中场球员，绝不允许任何人在这个区域从容转身，起脚远射。
上抢后腰负责跟防他们回撤拿球的前锋，干扰他的传球衔接，不让他轻松把球分到两边。
两名中卫以区域防守为主，对方前锋穿插的时候跟着移动，重心稳住，不要轻易出脚上抢，尤其在禁区内，手上动作收干净。
身体对抗控制在规则范围内，绝对不能给裁判吹点球的机会。”
他顿了顿，看向白叶：“白叶，防守时你落位到中场左肋，协助边路补防，同时你的任务是观察对方的传球线路，预判他们的出球方向，一旦断球就是反击的第一发起点，不用等我的指令，第一时间出球。”
“定位球防守必须百分百集中注意力。”
普兰德利继续在战术板上画了画角球防守的站位，“尤文的高空优势你们都清楚，角球防守严格按赛前分配的对位来，前点，中路，后点各负其责，球开出来的瞬间立刻贴人，不给他们轻松起跳的空间。
第二落点全部由后腰和边前卫争抢，拿到球第一时间解围，绝不能让他们在禁区前沿拿球打二次进攻。
前场任意球人墙排齐，听门将指令起跳，后面的人注意补射。”
讲完防守，他才说起进攻：“反击是我们今天的得分手段，不要求多，要求效率。
断球之后，第一时间把球
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