儿和陈应欢也起来了，一行人围坐在院子的石桌上，用起了早餐。
精纯的药膳下肚，几人瞬间就感觉精神奕奕，身体火热，一瞬间，所有的疲惫一扫而空，几女脸上都露出了满足的表情，舔了舔小舌头。
见状，苏牧笑道：“都吃好了吧？吃好了，那就开始修炼吧。”
这话，好似恶魔的低语，几女脸上惬意的表情瞬间凝固，身形齐齐打了个寒颤。
南宫云儿垮着一张脸，叫嚷道：“又修炼啊，就不能休息一天么？天天修炼，天天修炼，我人都快修炼傻了。”
“就是就是，我现在听到修炼两个字就头疼。”一向和南宫云儿不和的陈应欢，此时也是赞同道。
就连江蓉儿，脸色也是有些僵硬，忍不住开口道：“相公，要不？休息一天吧。”
“嘿嘿？想休息啊？”苏牧脸上挂着笑容问道，看着几人目光期待的齐齐点头，苏牧又是脸色一板，严肃道：“没门。”
“一个个的，修为这么弱，还想休息，想的倒是挺美，赶紧起来，先炼体，今天加倍，重力阵法中，扛着两千斤的巨石，蹲起一千下。
练完之后，把灵纹丹吃了，运转功法，吸收灵力，尤其是云儿，你马上就要突破炼气七层了，你加倍，争取今天之内突破。”
苏牧一脸冷酷，板着脸训斥道，几女顿时都被吓了一跳，身形一颤。
南宫云儿更是狠狠打了个哆嗦，眼珠子一转，当即就抱着肚子喊了起来，“哎呦，哎哟不行了，我肚子疼，肚子好疼啊，苏牧，我生病了，我……我先回家一趟。”
说着，南宫云儿起身就要逃跑，苏牧却是淡淡一笑，不急不缓，伸出手指一点，轻声道：“定！”
瞬间，南宫云儿的身形就被定在原地，动弹不得，保持着一个脚踏出门槛，一个脚定在原地的样子，看起来极为滑稽。