三门功法都是宁无缺草创，还处在实践实验阶段，但目标统一都将为他自身，以及之后的炸环服务。
这也代表着在这三本功法正式完本前，它们都只为宁无缺自己量身定做！
如今宁无缺在修炼的便是这三部功法的后两部，通过科学的方式来提高自己的身体素质以及魂力掌握精度。
至于《人魂融合法》则需要等到他的身体素质和魂力掌控度达到一定标准后才能开始进行尝试。
其中，《第一版身体锻炼法》宁无缺采用的是前世的一些锻炼方法，以及自己测试出来的法子进行锻炼。
最为显著的便是一些类似“金鸡独立”“白鹤亮翅”等仿生站姿，这些动作穿插在他每一次剧烈锻炼过后，起到了让体内魂力在四肢百骸中迅速流通的作用。
让它们去提前适应自己这副身体。
而《魂力掌控法》，宁无缺采用的是火影忍者中的踩水爬树法，控制魂力浮于体表去完成一系列不可思议的动作。
但魂力和查克拉不同，魂力是一种能够固化的能量，所以这个方法也就前期可以采用已经有着成熟思路技巧的爬树踩水法。
到了后面就必须得进行更换才行，否则将不适配当前斗罗大陆的修炼环境。
毕竟，气体魂力是会被液体魂力乃至固体魂力、魂核完全碾压的！
同时更为凝实的魂力本身也有着加强肉身与武魂的潜在作用，更加适配《九重阎王关》的后期炸环开发。
…………
“466，467，468”
学院的操场上，宁无缺在跑道之外的树荫下做着仰卧起坐。
他目光坚毅，看着远方下课后在操场上玩闹的人群没有丝毫艳羡，即便自己的身体已经快要坚持不住，也要咬牙让自己突破极限，直至彻底无法动弹！
锻炼，是一个伤害自己身体，让身体本身去修复以及加强自身的过程。
适当的锻炼会让人觉得舒服，可过量的锻炼剩下的只有摧残下的痛苦了。
可宁无缺明白，他既没有一个好的家世，也没有一个好的武魂，更没有能让他轻松去逆天改命的高先天魂力。
所以他只能如此，必须如此，才能摆脱自己既定的命运！
“500！”
五百个仰卧起坐之后，再也坚持不住的宁无缺成功突破自己昨天492个的极限，整个人浑身无力的仰躺在青草地上。
他连呼吸都感到有些困难，大口张着嘴拼命维持着自己摇摇欲坠的意识。
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