“细细感受，今日你几番冲击体能极限，此时自是体力耗尽，血肉疲乏，浑身瘫软，使不上一点劲儿。”
“这种时候，正是你体内产生气血之际，新血换旧血，从而带动你全身的肌肉、骨骼、经脉变得更强。”
武者，没有灵根，无法吸收天地灵气来修炼。
只能求诸己身，不断打磨肉身，练出铜皮铁骨，这个过程中，气血为武者之根本。
“当然，你才练了这么一天，产生的气血有限，对你身体的变化极其微小，你或许感受不到。”
司徒赢向季铖讲解，气血诞生于对肉身的不断磨砺、捶打。
因此，武者想要变强，不仅要对敌人狠，对自己更狠。
吃不了练武的这份苦，流不了汗，对敌时流的便是血。
故而，武道一途，有时心性远比天赋更重要。
季铖点了点头，此时他双腿不受控制抖动着，细细感受之下，体内确实在诞生出丝丝气力。
人的身体很神奇，仿佛一座宝山，有着挖掘不完的无限潜力。
前世，季铖也是热爱体育之人，经常打篮球，也赶时髦去体验过几回健身。
每次运动到体力耗尽的时候，的确非常累非常难以坚持，很考验人的意志力，可运动之后，带给身体的变化肉眼可见。
相比运动和健身，练武的强度不知大了多少倍，属于疯狂压榨身体潜能，不断冲击肉身极限。
“这孩子心性不错。”
黄翠翠开口，她有些对季铖刮目相看了，初次练武，能坚持到这种程度，在众多武者里也属百里挑一的存在。
“是啊，比我们当年强太多了！”
苟峰笑道，“恭喜大哥收了个好徒弟！”
马元亦是表示羡慕，称二狗今后想必能通脉圆满，成为后天灵体。
“师父，我这会儿浑身难受，恐怕没个三五天都走不了路，我不能随你们离开了。”
季铖眨巴着眼睛道。
他练得如此疯狂，此后几天浑身肌肉那才叫一个酸爽。
他自是故意的，想趁此机会和司徒赢几人分开，从而留在乌镇。
司徒赢哈哈大笑，道：“难受就对了！”
“练武，讲究一个循序渐进，你此前不曾锤炼过肉身，一下子便上这么大的强度，后面少说五天你都下不来床。”
“讲到这，为师便要给你讲一下药浴的妙用……”
若条件允许，武者淬体，自是要搭配着药浴才能发挥出最佳效果。
药浴一方面可以加快身体的恢复速度，消除疲
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