有在进入那个死胡同，闭眼睡去。
…………
林远在田径场上，胡教练看着这自己制定的新训练计划。
林远和自己聊了一下，林远自己看到的优势，以及自身的劣势，大部分的数据和自己分析的差不多。
胡教练都没有想到林远竟然对自己的身体有一个如此细致的了解。
按道理运动员天赋是极高，但是却很难看的出自己的动作错误，和自身的一些方面的薄弱，哪怕刻意的去感受，也不可能特别全面的分析到位。
所以一位顶尖的教练就显得格外的重要，你的教练可以将你的这身体的一切看在眼里，做出调整。
所以现在林远的一些反应训练，加速度训练和腰腹训练开始得到重视，这些也是林远相对薄弱的地方。
但是也不是说其他的就可以忽略，只能说的可以做出一定的调整，从一天一练变成两天一练或者是三天一练都可以。
不过这个训练量还是会给足，所以林远接下来的训练已经不仅仅是双腿软的像面条。
就是和人说话都变得细声细语，而且也一本正经，几乎不笑，好吧，是不敢笑。
和李涵月打电话，听着李涵月说一些小女孩的琐事，李涵月和林头开一个小玩笑，林远没有忍住，一笑就想哭了。
笑的直接腹肌抽搐，疼得林远直接忍不住叫了起来，腹背肌的训练，让林远的背部和腹部都处于一个极度酸痛的状态。
电话那头的李涵月突然听到了林远的叫声，还以为林远出了什么事情，林远解释了半天，才让李涵月好不容易相信自己没事。
林远在跑道上快速的跑动，还好有这个营养师制定的营养餐，要不然林远觉得自己的身体还真的扛不住这样的训练。
师兄许志华现在也是开始重新恢复训练，也是在田径场上挥洒汗水，林远和师兄许志华一起跑，倒是也有一种竞争，倒是比一个人独自训练的效果要好上一些。
“待会测试一下你的二百米。”胡教练对着有些喘气的林远喊道。
林远听到胡教练的声音，点了点头，这一个月下来，林远的训分为了几个大板块，二百米训练，腹背肌训练，技术打磨训练，四百米训练。
四百米训练已经是一个星期跑不了多少趟了，之前的林远是几乎每天都要跑四百米，现在将重心放在了二百米，二百米辅助四百米训练。
可以短时间让林远的加速度还有耐力都可以兼练。之前跑二百米之前，胡教练也是特地测试了一下林远的二百米处
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