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第一百一十章搭讪健身美女教练[2 / 4]

菜蛋饼的牙缝韭菜丝,都早就被我用舌头整理并且轻咽下去了。

不对,我应该喷点口气清洗剂的,我会不会有口臭呀,如果有我讲话的时候是不是应该转头说。

“嗯啦,请问你是?”颜如玉对我礼貌性的一笑,压腿动作就此结束,至于那诱人的骆驼趾更是隐身了起来。

“是这样的,我想锻炼的强壮一点,但是我不懂该怎么锻炼。”我几步上前,随后开口道。

见到我这么说,颜如玉挑了挑她的红框大眼,她上下打量了我一番,并且对着我走了一圈。

“你体型很好,你具体想练哪个部位?”颜如玉开口道。

嘿嘿,美女夸我体型好呢,哇哈哈,练哪个部位呀,这个好像有些难,如果我说我浑身每个死角都想练呢,哇哈哈。

“就施瓦辛格那样吧!”我笑着开口。

一听到我说施瓦辛格,颜如玉更是笑着开口,露出那洁白的牙齿,那殷桃小口更是让我有种亲上一口的感觉。

“施瓦辛格的体型有些过分了,你要练到他那样,我觉得有些恐怖,一般来我们这里的男孩子,基本都连胸肌和腹肌,以及手臂和小腿力量的!”

我听着颜如玉的话,若有所思的点了点头,眼神更是有意无意地瞄了瞄颜如玉的玉腿,不得不说,这双腿不知道让多少男人向往,又有多少男人想要掰开并且,我擦,我怎么又想入非非了。

“我就练胸肌和腹肌,腿和手臂的力量也要练。”我忙回答道。

听我这么说,颜如玉点了点头,随后更是对我招了招手:“来,你试试这里哪个杠铃举得动?”

面前有着一排杠铃,从15公斤一边到70公斤不等,如果要加分量,还可以添加,我顺势拿起一个30公斤的举了举,呵呵,还凑合。

“还不知道先生你的名字呢,想必是刚办理会员卡吧?”颜如玉看到我举起30公斤的杠铃,她毫不奇怪,随后更是好像想起什么。

“我叫林正。”我忙开口道。

“嗯,王爷你就原地做几个深蹲试试吧,杠铃抬起和肩平行,双脚外八分开,对,就是这样,下蹲,嗯,不错,再站起来,嗯,漂亮,就是这样,再下蹲,嗯,起来,再蹲,起来。”

我滴神呀,这深蹲我这一练,我都感觉浑身骨头都在响,难道是我很久没有锻炼的额缘故。

连续二十组做完,我更是喘着粗气,不得不说,我的确需要好好锻炼了。

“王爷,你第一次便可以

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