拿出纸笔，看向李武，面带和煦：
“莫要害怕，我等是军伍之人，
今日本将见你不知疲倦，心中便生出好奇，
将你自己摸索出来的窍门说出来，便可以走了。”
直到此刻，得到承诺的李武才心中一松，然后颤颤巍巍地说道：
“将军，现在开始吗？”
陆云逸点了点头，将视线投向桌案轻声道：
“开始吧。”
李武站在不远处，稍稍走近了一些，面露忐忑，犹豫着开口：
“小人以前在家种地时，爹曾说过，
得深呼吸，长吐气，让气儿顺了，心也就不慌了。
后来小人开始跑车，觉得这法子十分管用，便就一直跑，后来自己也琢磨出一些门道。
跑起来时得口鼻并用，别让那风直灌嗓子，否则容易口干，肚子疼。
得学会用牙齿轻轻咬着，让气儿从牙缝里溜进去，还不能太急。”
听到口鼻并用，陆云逸顿住笔锋，沉声问道：
“牙关紧锁，还是用舌头顶住上牙？”
行军打仗尤为注重细节，在赶路冲杀时军卒要全神贯注，
若是分出力气牙关紧锁，定然会分散注意力，
虽然少，但今日这分一点明日那分一点，这仗能打赢才怪。
行军打仗就是积优势为胜势，而优势便要从吃穿住行以及军械方略上找补，如此才有获胜之可能。
身为将领，陆云逸的最大职责就是减轻军卒负担，让其能在战场上全心全意的打仗。
李武没有说话，而是就这么试了起来，
呼呼呼地喘着气，最后他眼睛一亮：
“将军，以前小人都是咬紧牙，但用舌头顶住牙应当也差不多，还省力。”
陆云逸点了点头，将刚才的记载划掉，转而变为自己的总结，
[口鼻并用，口微开，轻咬牙，舌头顶上颚，让空气从牙缝中进出，轻松省力。]
“继续说。”
“是，将军，跑起来的步子也要注意，
人腿不比马腿，只有两根，所以得稳当，步子的大小不能变，
不急不缓，慢慢悠悠，才能跑得远，
若是上来就用力跑，没一会儿工夫就没了力气，
另外小人是跑两步后吸气，再跑两步呼气，
据小人观察，有几个比我厉害的，
他们都是跑三步一呼气，再跑三步一吸气，要有自己的步调，绝对不能乱。”
李武绞尽脑汁地将自己心中所想说出来，脸孔十分纠结。
陆云逸抬头看了看他，夸赞的一声很好，转而低头记录。
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