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这养生太极拳，根本都算不上正经武术，仅仅是一种以太极拳为基础，改良出来的老年健身法，强度始终，动作也柔和缓慢，上了年纪的老人家练一练，倒是能达到疏通血管，活跃关节四肢的功效。
但对于年轻小辈而言，这玩意儿属实无用，甚至不如好好做两节广播体操！
但就在叶黎心中满是疑惑，尴尬地头皮发麻时，小辈们却纷纷瞪大了双眼，看得目瞪口呆！
在小辈们眼里，清清楚楚地瞧见了，叶黎的双手，分别生出一黑一白两个气团，那并非是天地灵气，小辈们仔细分辨，方才意识到，那两个气团，是妖修最为熟悉的东西——精气！
妖修与人类最大的不同便是，妖修最善用的，不是天地灵气，而是源于自身的精气。
生于骨血筋肉的，是外练精气，越是肉体强悍的妖修，外练精气越强。
而生于脏器肺腑的，是内练精气，越擅长神通法术的妖修，内练精气越强。
此刻，叶黎手中的气团，正是这两种精气！
白色为外练，黑色为内练！
小辈们皆是看傻了眼。
人类世界，虽然也有擅用精气，擅用肉身作为武器的武道修士，但却从未听说过哪个人类修士，能将自己体内的两种精气如此具现化！
内练精气和外练精气，按照常识而言，无论是人类还是妖修，都只能精通其中一种，施展一种，另一种便会受阻，也因如此，妖修们的手段分化格外明显，肉体绝强的，必定不擅长神通法术，擅长神通法术的，必定肉体不会太强。
这不仅仅是在妖界，对于整个天下而言，这几乎都是定律！
可此刻，就在他们眼前，叶黎竟是将两种精气同时引动了，让两种精气达到了完美的平衡，同时出现，相辅相成！
而随着叶黎的动作逐渐推进，小辈们更是惊悚地发现，这两团精气，竟是在不断地壮大，变得越来越凝练，每周转一次，气团便壮大一分，继而将源源不断的修为增长反馈给叶黎！
这分明，就是一种从未出现过的，极尽高深的周天运转之法！
周天运转之法不同于寻常功法，无法倚靠冥想入定来修炼，需要修炼者动起来，配合法门，引导周身的灵气，精气运转，与天地灵气运转相结合，从而提升修为。
这是妖修最喜欢的法门，相比起那些只能倚靠悟性参悟的功法，周天运转之法的门槛更低，对于妖修而言，收益也更高。
现如今各大族群所用的修炼之法，十之八九，都
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