报到后的次日清晨，精神十足、充满干劲的一众演员们在唐人公司小白楼集合，开始进行动作训练。
《少年杨家将》这部电视剧的武术指导是香江著名武术导演陈伟涛。
指导过《绝代双骄》、《少年包青天》、《功夫足球》等多部爆款电影、电视剧。
蔡一农把他请来，就是希望陈伟涛能给这部电视剧设计几套酣畅淋漓、精彩绝伦的动作戏。
刘师师饰演的柴郡主虽然没有什么武打戏份，但还是按蔡一农要求，跟着众人一起老老实实的接受陈伟涛的训练，打好动作戏的基础。
杨家将虽然善使长枪，但武打戏可不是单单只训练使用武器就行的，武打动作的真实性、力度掌控，身体灵活性和协调性等多个方面都很重要。
俗话说的好，台上十分钟，台下十年功，虽然有些夸张，但想要在镜头前呈现出一部精彩的武打戏，需要演员们花时间、精力去反复训练，直到炉火纯青。
陈伟涛长期练武，双眸炯炯有神、整个人看起来精瘦有力，被一众演员围在中间，一边挥舞着一杆长枪，一边操着一口港普讲解着耍枪的动作要领。
“发力要合理，过犹不及。剧组给大家使用的只是道具，一定要注意避免用力过猛导致道具损坏或演员受伤。但也不可用力过轻显得打戏软弱无力。”
陈伟涛在人群中扫视一眼，目光最后落在一位身材魁梧男子身上，吩咐道：“何润冬你过来，配合我做下演示。”
何润冬演艺经验丰富，提着一杆长枪从容的走到训练室中间，和陈伟涛面对而立。
腿脚斜跨稳稳的扎了个马步，双手紧握枪杆端起长枪，寒光凛冽的银色枪头遥指陈违涛，摆出一个十分酷炫的动作。
陈伟涛微微颔首，对何润冬一步到位的配合很满意，手中猛然发力将长枪前刺，枪杆击打在何润冬的长枪上，顿时发出沉闷的碰撞声。
手中动作不停，连连挥动长枪，为众人做出示范动作，同时口中还不忘解说动作要领：
“大家注意看我，击打位制动是一个很重要的技巧，即在预设的击打位置用反向力收住，使兵器停留在击打位，这样既能保护演员和道具，又能营造兵器碰撞的强大力感。”
在场大部分演员都是初次接触使用长兵器，众人看的一知半解，始终不得精髓的胡鸽满脸疑惑的请求道：“陈导，还请您再示范一遍，给我们一点消化的时间。”
一寸长一
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