他在一片竹林顶端跳跃，竹梢微微弯曲，托着他的重量。
月光如水，洒在叶片上泛起银辉。
他跃向空中，竟能短暂滞留，俯瞰整片竹海。
醒来时，那种神清气爽的感觉更明显了。
连续两天优质睡眠，让赵书开始怀疑：难道这个主播讲的东西，真有某种心理暗示或放松效果？
第三天，依旧是那个时间段。
赵书特意放下了手头的事，盯着手机。
界面准时跳转。
这次在线人数已有37人。
如此过了半个月。
赵书已经习惯了在这个时间段打开手机，然后看着手机自动跳入那个直播间。
他也从一开始的嘲讽、怀疑，到后来的半信半疑，再到如今的习惯性聆听。
他从未刻意练习秦清语讲的内容，但那些语句总在夜深人静时自动浮现，引导他的呼吸，影响他的梦境。
而每天早上醒来，他都能感受到身体微妙的变化：
长久伏案学习导致的肩颈酸痛减轻了。
爬六层楼回宿舍不再气喘吁吁。
注意力更容易集中，以前要看三遍才能记住的内容，现在两遍就能掌握。
甚至皮肤都变好了些，额头上顽固的几颗痘痘悄然消退。
最明显的是睡眠。