训练内容，“秦渊继续宣布，语气依然平静，“一千五百米变速跑，三百个俯卧撑，四百个仰卧起坐，一分钟平板支撑六组，负重深蹲一百个。时间限制三十五分钟！“
听到这个安排，参观团彻底沉默了。这种沉默不是思考的沉默，而是震惊到说不出话的沉默。
好半天，赵建国才颤抖着声音说道：“这...这还是人吗？刚完成二十公里的负重拉练，最后还冲刺了五公里，现在还要做这么大强度的恢复训练？“
“我怀疑我们是不是来到了地狱，“陈明华喃喃自语，“这种训练强度，我们特种侦察兵都承受不了。“
“三百个俯卧撑？四百个仰卧起坐？“林建军的眼珠子都快掉出来了，“我平时不负重，没有任何前期训练，都做不了这么多。他们刚走了二十公里，还能做这么多？“
“负重深蹲一百个，“李德华的声音都在颤抖，“这是要彻底榨干他们的体力啊。“
但更让他们震撼的是新兵们的反应。
“明白！“新兵们齐声回答，声音依然洪亮，依然充满力量，就好像秦渊宣布的不是魔鬼训练，而是休息时间。
“他们居然还答得这么响亮，“王海军彻底服了，“这些人的意志力到底是怎么炼成的？“
然后，他们看到了让自己终生难忘的一幕：新兵们迅速放下背包，开始进行所谓的“恢复训练“。
一千五百米变速跑，新兵们采用的是冲刺-慢跑-冲刺的节奏。在刚刚完成二十公里负重拉练的情况下，他们居然还能跑得这么有节奏，这么有力量。
“看他们跑步的姿态，步伐还这么轻盈，完全看不出刚才负重走了二十公里，“张志军目瞪口呆，“这种恢复能力简直不是人类应有的。“
“我们装甲兵进行坦克维修作业时也很累，但从来没见过这种体力分配能力，“赵建国摇头，“他们是怎么做到在极度疲劳后还能保持这种状态的？“
接下来的俯卧撑训练更是让参观团大开眼界。
“一，二，三，四...“新兵们齐声数着数，声音洪亮而整齐。他们的俯卧撑动作标准得无可挑剔：身体保持一条直线，下降时胸部几乎贴地，上升时手臂完全伸直。
一百个过去了，新兵们的动作依然标准。
两百个过去了，新兵们的节奏依然稳定。
三百个做完，没有一个人中途放弃，没有一个人偷工减料。
“我平时不负重，休息充分的状态下
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