一口气跑回知青点，陈凡进门的时候，已经是气喘吁吁脸色通红。
大意了，刚才一直沉浸在技能提升的快感中，一路跑到飞起，没注意到身体情况，等到家门口，才发现差点透支。
不过也不是没好处，这一路跑下来，不仅武术的经验值飙升，直接升到2级，连经验条都满了一半，甚至体质也跟着涨了0.3，达到9.5。
所以外挂可以证明，练武能强身健体是真的。
当然不能瞎练，必须要像陈凡这样百分之百动作标准才行，还不能运动过量。
姜丽丽正在院子里整理东西，她将所有的棉花分成两堆，都装进新箩筐里，两只箩筐并排放在屋檐下，上面还横着一条扁担，随时可以出发。
见到陈凡进来，她正准备说话，看到陈凡满头大汗脸色通红，不禁快步走了过去，满脸焦急地问道，“你怎么了？发生什么事了？”
她抬起双手想要去扶，却又不敢。
这光天化日的，随时都可能会有人过来，要被人看见，不仅自己有麻烦，甚至还会连累陈凡。
陈凡拄着打狗棒，累得说不出话来，摆了摆手，又指了指屋里，径直往里面走去。
姜丽丽跟在他身边，又不敢靠近，着急得不行。
等陈凡进屋坐到椅子上，她立刻倒了一杯茶，“这是刚才烧的，现在正好温着，你先喝口水。”
陈凡抿了一小口，又呼出一口长气，才算回过气来，看着她笑道，“没事，就是今天跑步回来，一下子没注意，跑得太狠，下次不会了。”
听到他的话，又见他脸色好转不少，姜丽丽才长长地松了口气，“没事就好。”
顿了一下，她又说道，“那你先休息一下，我去做饭。”
说完就走了出去。
卢家湾的12个小队之间，几乎都是步行半个小时的路程，这年头的人脚板硬，能一个小时不停地走7公里左右，所以小队与小队之间差不多有3、4公里的距离。
从6队到10队，就有大约14公里的路程，即便走河堤上能稍微近一点，也有10公里以上，至少要走一个半小时。
他们这一去，办完事再走回来，少说也要3个半小时的时间，就按4个小时算，10点钟出发，最快要下午两点才能回家。
这么长的时间，还有这么大的运动量，不吃饱了可不行。
很快姜丽丽就做好饭。
一碗清炒白菜，一条前两天陈凡在河里钓的鲤鱼，稍微过油煎一下，用葱姜
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