连忙跑了出去，先后将气血汤，养元汤给吞了下去。
接着，才是红云灵芝汤。
狂暴恐怖的气血，瞬间在他体内汹涌起来，热气蒸腾，让他整个身子，都一阵躁动。
没有迟疑，他连忙开始修炼药王桩功。
与此同时，他也控制着体内劲力，迅速运转着药王锁力功。
两门武功同时修炼，让他全身上下，都散发出蒸腾的热气，不断有汗液和血污，随着他的修炼被排了出来。
药王桩功+3
药王锁力功+5
……
忽然，陈玉书身子一震。
感觉到自己体内的劲力运转，突然加速。
劲力控制下，不仅更为迅速汹涌，渗透之力，也随之提升了一大截。
他脑海中，也随之浮现出大量有关药王锁力功的运行经验，不仅劲力控制，更为细致得心应手，而且隐隐约约，也明悟到了新的，有关药王锁力功的运行路线。
这一路线，远比之前的复杂，却更为细致，不仅可以锻炼到许多原本照顾不到的血肉支节和神经末梢，对于全身上下的所有血肉，都有着极好的增强修复作用。
练武练武，不仅可以强身，更需要养身，修身。
只是瞬间，他就感觉到新的药王锁力功的功效。
他也真切的感觉到，自己肉身力量，正在增强。
特别是当他感觉到自己血肉已经淬炼达到一定程度之后，忽然感觉到自己的骨骸，开始酥麻了起来，清晰的感觉到了，自己体内的劲力，正源源不断的对着自己全身上下的所有骨头，正在冲刷着，增强着。
“这是外锻皮肉筋骨髓中的第四步，练骨。
原来我已经不知不觉，达到了练骨的程度了？”
陈玉书心中一惊，紧接着脸上就露出惊喜之色。
这速度，远比他之前猜测的更快。
但仔细想想
这也正常。
首先是他的药王桩功的修炼进度。
大成之境。
每一次修炼，劲力都会不断滋生，远胜过普通练武之人，再加上他的药王锁力功，也是小成，如今更提升到了大成，劲力汹涌下，才能够源源不断强化，淬炼他的皮肉筋骨。
再加上每天不断的喝气血汤，养元汤，红云灵芝汤……特别是红云灵芝汤，效果太强了，为他源源不断的补充修炼所需的能量。
这才让他的外锻修炼，突飞猛进，才能让他在这次，借助药王锁力功达到大成之后，功法优化，一举达到炼骨的程度。
“外锻炼骨，是最为增长力
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