在练完皮膜之后，高天宇又在张洞的指导下，开始了练肉。
这第二个境界，对他来说也同样不难，就是用体内的气血，不停的冲刷肉身，然后提升肉身的强度和密度。
以往武者修炼这一步的时候，都需要吃一些大补之物，补充气血，然后用漫长时间滋养淬炼肉身才行。
但是他却不同，他的肉身强度早已经远远超过了那些炼肉境的武者了。
而且他体内的气血也同样非常强大，根本就不缺少气血，所以淬炼起肉身来轻松简单，非常的容易。
大概只是用了两个小时，就完成了炼体境的修炼，两个小时走完了别人，数年才能达到的境界。
接下来的炼筋境，他的修炼速度也同样非常的快，虽然一根筋一根筋的熬炼下去很费时间，但是他也依旧只用了两天就修炼完成了这一境界。
接下来的练骨境，他照样也是用了一两天就直接修成了。
修成练骨境之后，他才感觉自己体内的力量增加了一些，但是这增长幅度非常微小，也就是增加了这两、三千斤的力量而已。
外炼修炼完成之后，接下来的练脏境，张洞则就没有太多的经验了。
只是大概的对高天宇讲解了一下，这一个境界需要注意的事项。
在没人指导自己摸索的情况下，高天宇用了七八天的时间，也逐渐练成了练脏境。
这一境界练成了之后，他的力量增加，就非常明显了，他感觉自己至少增加了一两万斤的力量，这提升还是挺不错的。
“可惜这张洞不知道怎么突破先天境，如果有先天境的功法那就好了，直觉告诉我，如果我突破先天境的话，那对我接下来的修行将会有巨大的好处的，会让我极快达到四级进化者的极限！”
突破了练脏境之后，高天宇有些遗憾的在心中感叹道。
武道虽然当下对他力量的提升并不是很大，但是对于他的战力提升却是巨大的。
在学习了里面的一些拳法和身法之后，他感觉自己的战力增加了两倍不止。
以前他对于自身的力量运用的非常狂暴和粗糙，自身的力量有多少，他就只能发挥出多少。
而现在他动用一些拳术以及技巧之后，他却能爆发出，自身两到三倍的力量，这一提升可是非常巨大的。
同时他也按照约定把自己这一方的进化法，传授给了张洞。
但是对方对于进化法的修炼却没有他这么顺利了，因为进化法是需要吸收灵气的，这
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