说完，汪辉拿出纸笔，迅速而沉稳地写下了训练的方式，然后交给了众人。
最后，汪辉声音低沉而有力地补充道：“截止到今晚凌晨十二点，过期不候。”
说完，汪辉便头也不回地转身离开了。
一众内堂司的成员们兴奋地看向汪辉教给他们的训练方式。
可当他们看清这些内容后，脸上那原本如阳光般灿烂的兴奋之色瞬间凝固，仿佛被一层寒霜覆盖。
紧接着便如潮水般快速消失，取而代之的是深深的畏惧之色。
汪辉的训练方式，实在是恐怖得超乎想象，简直如同自虐一般。
就拿刺激经脉这一项来说吧，需要不断地用那如汹涌狂潮般的庞大气息冲击自身经脉。
要知道，经脉是人体中无比脆弱的部分，就像精致的丝绸，轻轻一扯都可能破损。
若是毫无节制地全力刺激经脉，极有可能导致经脉破裂，一旦经脉受损，人就会瞬间沦为废人，失去所有的力量与希望。
但这还仅仅只是其中最简单的训练方式。
上面还有更变态的内容，比如要以数百吨重的重物，如暴雨般不停地猛砸自己的身躯。
想象一下，那数百吨重的重物带着千钧之力落下，每一击都仿佛要将骨头砸碎，将血肉碾烂。
还有一种更加残酷的，就是先将丹田内的所有气息毫无保留地释放出来，此时身体就像失去了支撑的空壳，无比虚弱。
然后还要在这种状态下，与队友们进行对抗，而队友们会以最残酷的方式攻击自己，拳脚相加、灵力冲击，没有丝毫怜悯。
不仅如此，还有一种训练方式是让人置身于极寒与炽热交替的环境中，一会儿被寒冰包裹，肌肤被冻得发紫，经脉都仿佛被冻结。
一会儿又被烈火烘烤，皮肤被灼得通红，体内的水分都似乎要被蒸干。
在这冰火两重天的折磨下，还要强行运转灵力，试图在这种极端的环境中突破自身的极限。
另外，还有一项是要求在身上绑上无数尖锐的刺针，然后进行高强度的灵力修炼。
每一次灵力的涌动，都会让刺针深深刺入肌肤，疼痛如电流般传遍全身。
但即便如此，也不能停下修炼，要在这剧痛中不断提升自己的灵力掌控能力。
这些训练方式，光想想就让人毛骨悚然。
一众内堂司的成员们看着这些内容，心中不禁打起了退堂鼓……
汪辉写下来的这些修炼方式，每一项，都极其的残酷，对于肉身与精神而言，都是一种痛苦的折磨。
虽说这些修
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