“淬体！”韩东淡淡道。
如果有高级别的功法，其实可以在聚气的同时，从内到外进行淬体。比如韩东指导自己的亲人修仙，都是直接聚气，不需要单独淬体这个步骤。
但这个世界的绝大多数人，却没有他这么好的资源。
其实韩东也可以像指导亲人修仙那样，直接让他们聚气。但这些人的基础太差，而且水平参差不齐，想要快速达成筑基的目标，还是需要改造一番的。
他所谓的淬体，和这个世界的淬体不是一个概念。
这个世界所谓的淬体，就是锤炼肉身，希望能够提高聚气的成功率
而韩东所说的淬体，其实是‘易筋洗髓，脱胎换骨’。是要彻底改造他们的根基，提高他们的上限。
靠的当然是他神乎其技的炼丹实力。
昨天给孩子们放了假之后，他就回到家中炼制淬体丹了。这种丹药，比此前炼制过的锻骨洗髓丹更高级一些，因为锻骨洗髓丹是给武者吃的，而淬体丹是给修仙者吃的。
韩东炼制的淬体丹，是自己调制而成的，和世上任何一种淬体丹药都不同，不仅能淬炼肉身，还能拓宽经脉，锻骨洗髓，和基因优化有异曲同工之妙。
以他现在的修为，炼制淬体丹筑基丹这种低级别的丹药，比顶级大厨炒豆还要简单。
“淬体？”学生们愕然，“我们这个时候淬体，是不是有点晚了？人家叶茯苓都炼气六层了。”
韩东从须弥戒中取出几瓶绝品淬体丹，淡然道：“想要筑基，必先淬体。我这儿有几瓶淬体丹，每人一颗，人人有份，当然，如果你对此有所怀疑，可以不吃。”
金峰第一个从瓷瓶里取出一颗淬体丹，见此丹珠圆玉润，表面灵气缭绕，毫不犹豫地一口吞了下去。
一股庞大的能量在胸腹之间炸开，然后向四肢百骸汹涌而去。
易筋洗髓，脱胎换骨是何等痛苦的过程，当淬体丹的能量发生作用时，金峰倏然感觉全身的筋脉好像被人用手一把揪住，放在洗衣板上用力揉搓，那种极致的痛楚，瞬间把他击倒在地。
金峰像被烤熟的大虾一样蜷缩着，脸上青筋暴凸，眼珠子几乎要瞪出眶来。喉咙里咯咯作响，想发出痛呼，却发现自己连一个音节都发不出来。
看到金峰的恐怖情状，大家都不约而同地往后退了一步。
老师，我们只是想修个仙而已，要不要玩这么大啊？
“脱胎换骨，移经易髓，是个向死而生的过程，如果
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