【刘恒得刘邦真传，坦然面对死亡】
【遗诏要求薄葬，不给生者添麻烦】
刘恒的身影一出，刘邦惊得差点跳了起来。
他仔细打量着刘恒温润的脸庞，脸上露出了满意的神色。
“子类父。”
“恒儿，好啊。”
很快，刘恒的身影渐渐消失不见，取而代之的是大明王朝的明成祖朱棣。
【朱棣从不信长生之说，登基后有人献《道经》】
【提供长生不老药，但被朱棣拒绝了】
……
大明位面。
朱元璋望着神色坦然的朱棣，一脸震惊。
过了许久，他用力地在朱棣肩膀上拍了拍，脸上带着说不出来的欣慰与赞赏。
“老四，就冲你这份豁达，篡位之事，咱原谅你了。”
……
【乾隆吸取雍正的教训，对长生持有怀疑和反对的态度】
【注重养生，喜欢出游，保持心情愉悦，活到了89岁】
看到最后一位，历朝历代的古人全都麻了。
他爹雍正嗑丹药，追求长生。
他抵御住了长生的诱惑，硬生生靠养生，让自己活到89。
众人忍不住纳闷。
什么养生之术？竟如此厉害？
就在这时，旁白继续响了起来。
【那么，在清朝，如果让你按照乾隆的作息生活，你能坚持多久呢】
【乾隆祖父康熙比较长寿，父亲雍正因为嗑药，长期劳累，50多岁驾崩了，乾隆的母亲活了80多岁，乾隆自个也活了89】
【除开乾隆家族本身带有长寿基因，乾隆是怎么养生的呢】
众人眼睛一亮，开始拿出小本本，提炼关键信息。
乾隆养生之术，就隐藏在他的日常作息里。
【凌晨4点，大多数人还在熟睡的时候，身为大清帝王的乾隆已准时起床】
【他六十年如一日，从无一日赖床】
【5点准时用早膳，冰糖炖燕窝是乾隆每日必备养生吃食】
“冰糖炖燕窝？”
李世民不理解，但决定照做。
他挥了挥手，招来内侍，随即吩咐道：
“从明儿个起，5点准时为朕准备一碗冰糖炖燕窝。”
【早上还会准备10余道荤素菜品】
【乾隆每样只略吃几口】
……
大宋位面。
赵匡胤有些诧异。
看着密密麻麻整齐陈列的荤素菜品，赵匡胤一时不知道该感慨乾隆饮食节制，还是该感慨他浪费铺张。
“朕明白了，他的养生之道在于少食。”
……
【7点至9点是朝会时间】
【
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