八段锦，从今天开始，可以试着练第一个动作了。来，我教你。”
霍文轩眼中闪过好奇与期待，连忙站起来。霍先生也紧张又期待地在一旁看着。
方别让霍文轩站定，双脚与肩同宽，膝盖微屈，然后示范了一个极其缓慢、幅度极小的“双手托天”的起势动作，重点在于配合深长、均匀的呼吸。“吸气，慢慢抬手，想象清气上升……呼气，缓缓放下，浊气下降。不追求动作标准，只求呼吸与意念配合，感觉气息在体内流动。每次只做三五遍，觉得累就停下。”
霍文轩学着做了两遍，动作虽生涩，但呼吸配合得认真。做完后，他微微喘息，眼睛却亮晶晶的：“方叔叔，做完好像……胸口这里更开阔了一点。”
“好，就是这个感觉。以后每天早晚，各做三五遍，循序渐进。”方别赞许道，又叮嘱了霍先生一些注意事项。
针灸之后，又停留了一会儿，观察霍文轩没有不适，方别和乐瑾才告辞离开。
回程路上，乐瑾忍不住问道：“姐夫，像霍文轩这种情况，后续调养，除了药、针、导引，饮食上是不是也特别关键？”
“当然。”方别一边驾车一边答道，“药食同源。对他的情况，饮食要温、软、烂、淡，易消化吸收，忌生冷油腻。可以常用一些莲子、山药、百合、红枣熬粥，健脾益气养心。这些细节，都跟霍先生反复交代过。治病，尤其是治这种慢性病、虚弱病，就像绣花，要耐得住性子，每一个针脚都要扎实。”
乐瑾默默记下，只觉得跟着姐夫每一次出诊，都能学到书本上没有的、实实在在的东西。
方别没有直接回家，而是拐进了95号大院所在的胡同。
提着薛文君准备的鸡蛋和红枣，方别和乐瑾敲响了许家的门。